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澳门威尼斯人网上赌场:健身能改善高男性质量吗?老司机告诉你答案!

时间:2017-9-4 12:58:09  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要: 《生殖》杂志在2016年年底发表了一项研究,调查了不同运动疗法对整体精子质量的影响。结果表明,短短几个月的健身就可以使精子质量出现明显不同。 哈佛大学同样也指出,每周至少进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%。 肥胖会导致雄性激素下降,雌性激素则...
  《生殖》杂志在2016年年底发表了一项研究,调查了不同运动疗法对整体精子质量的影响。结果表明,短短几个月的健身就可以使精子质量出现明显不同。
    哈佛大学同样也指出,每周至少进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%。
    肥胖会导致雄性激素下降,雌性激素则是会增多,这就直接影响到了精子的质量。肥胖同时还可能引发高血压、糖尿病、这些疾病可以直接引发性功能障碍。当你健身瘦了,雄性激素增多就是一种提升。
    锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以锌是精子质量的重要保障,而锌的获得通常是通过牛肉、鸡蛋、豆类、小米、萝卜等等,这不就是健身男食谱里的食物吗。
    精子必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高不利于精子生长甚至会杀死精子。如果常常穿一些紧身的裤子就会导致睾丸温度升高,而健身男的服装基本都是运动服,完全就是自带提升精子质量的属性。
    久坐不动对精子也会有影响,当你宅在沙发的时候,健身男正在运动,所以理所当然的健身会提升精子质量。
    饮酒对精子一样是会造成伤害的,而大部分的健身男几乎都是不喝酒的,可能以前喝,但是经过不断的科普,知道了喝酒对健身的坏处,戒了酒就是提升了精子。

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